Osteoporoz (Kemik Erimesi) nedir ?
📌Osteopeni ve Osteoporoz halk arasındaki tabirle kemik erimesi ilerleyen yaş , kadınlarda menopoz, erkeklerde andropoz ve bazen dahili bazı hastalıklar nedeniyle erken ortaya çıkan toplam kemik kütlesinde azalma ve kemik mimarisinde bozulma olarak tanımlanabilir.
📌Dünyada yaklaşık 200.000.000 ( ikiyüz milyon) insanı etkilemektedir. Türkiyede bu sayı net olmamakla beraber birkaç milyon civarındadır.
📌 İleri yaşlarda görülen BEL- KALÇA - EL BİLEK kırıkları osteoporotik yani kemik erimesine bağlı oluşan kırıklardır. Bu kırıklardan birinin meydana gelmesi diğerlerinin oluşma riski açısından uyarıcıdır.
📌 Kadınlarda erkeklerden 4 KAT daha fazla görülür.
📌 RİSK FAKTÖRLERİ: Hareketsiz yaşam tarzı, morbid obezite ya da yetersiz beslenme her ikisi de risk faktörüdür, sigara ve alkol kullanımı , D vitamini ve Kalsiyum eksikliği ,bazı genetik ve hormonal bozukluklar zemin hazırlar.
📌 Tanıda 25 yaşındaki bir gencin kemik yoğunluğunu referans kabul ederek yapılan kemik ölçümünde ( DEXA ) T skorunun -1 ile -2.5 arasında olması osteopeni ( hafif kemik erimesi ) , -2.5 ve üzeri olması ile Osteoporoz ( şiddetli kemik erimesi ) olarak değerlendirilir.
🔰 Tedavide kilo düzenlemesi, dengeli beslenme , fiziksel aktivite ve spor gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile Kalsiyum ve D vitamini , Bifosfonat ve bazı hormonal tedaviler uygulanabilir.
📌Genç ve Orta yaşlarda kalsiyum ve D vitamininden zengin ve dengeli beslenme ile düzenli spor aktivite kemik mimarinizi güçlendirecektir.