Rotator manşet( omuz kasları ) tendon iltihabı ya da yırtığı,omuz sıkışması veya biseps tendoniltihabı omuz bölgesinde en sık ağrı nedenleridir.
Hasalar omuz bölgesinde ağrı ve şişlik, kolun hareket kısıtlılığı veya güçsüzlüğü ile polikliniğe başvurur.
En temel faktör ileri yaşla birlikte ortaya çıkan tendon yaşlanmasıdır.
Rotator manşet tendon iltihabı genellikle rotator manşet üzerindeki tekrarlayan baş üstü aktivitelere bağlı zorlamalarla ortaya çıkar.( Bölgemizde en belirgin zorlama fındık sezonu )
Tedavi edilmezse omuz bölgesi tendonlarının kısmen veya tamamen yırtılmasına neden olabilir.
Tendonlar travma ile ciddi şekilde hasar görmediği veya yırtılmadığı sürece, omuz tendinitini tedavi etmek için ameliyat nadiren gerekir.
Nasıl önlenir ?
1. Zorlayıcı baş üstü aktivitelerden kaçının. Özellikle fındık sezonunda bir aya yakın omzun baş üstü zorlanması şikayetleri artırmakta ve hasta başvuruları bu sezon sonunda yoğun görülmektedir.
2.Ağrılı omzunuzu şikayetler geçinceye kadar dinlendirin. Basit bir omuz kol askısı ile omzunu istirahate alın. istirahat süresince basit ağrı kesiciler ve buz tedavisi uygulayın.
3.Ağrının müsaade ettiği kadar zorlamadan omuz güçlendirici ve eklemi esnetme amaçlı egzersizler yapın. Egzersizler kesinlikle omzu zorlamamalıdır.
Tüm bunlara yanıt alınamayan, ağrı kesicilere yanıtsız ve gece uyku kalitesini bozan dirençli ağrı durumunda mutlaka muayene için hekiminize başvurun.